Com reduir el sucre en la sang immediatament

 

La manera més ràpida de baixar el sucre en sang és prendre insulina d'acció ràpida. Fer exercici és una altra manera ràpida i eficaç. Tanmateix, en casos greus, s'ha d'anar a l'hospital.

 

Els nivells alts de sucre en sang es coneixen com a hiperglucèmia o glucosa en sang alta. Pot provocar cetoacidosi diabètica (CAD), quan els nivells d'insulina són baixos. La DKA es produeix normalment en la diabetis tipus 1.

 

La DKA és una emergència mèdica. Els símptomes inclouen:

• falta d'alè
• alè que fa olor afruitat
• nàusees i vòmits
• boca seca

Si no esteu segur de què fer, truqueu al vostre metge per obtenir instruccions sobre com administrar una dosi d'insulina i per obtenir consells sobre si heu d'anar a la sala d'emergències.

Aquest article analitza maneres de baixar el sucre en sang ràpidament, quan s'ha d'anar a la sala d'emergències o visitar un metge i consells per controlar el sucre en sang alt.

Reduir immediatament els nivells de sucre en sang és crucial per controlar la diabetis i prevenir complicacions. Aquí teniu alguns consells ràpids:

• Mantenir-se hidratat: beu molta aigua per ajudar a eliminar l'excés de sucre del torrent sanguini.
• Participar en l'activitat física: l'exercici pot reduir els nivells de sucre en sang augmentant la sensibilitat a la insulina.
• Trieu aliments de baix nivell glucèmic: opteu per aliments amb un índex glucèmic baix per evitar pics en els nivells de sucre en sang.
• Gestioneu l'estrès: l'estrès pot elevar els nivells de sucre en la sang, així que practiqueu tècniques de relaxació com la respiració profunda o la meditació.
• Controleu els vostres nivells: comproveu regularment els nivells de sucre en sang i ajusteu el vostre estil de vida en conseqüència.

Incorporar aquestes estratègies a la vostra rutina diària us pot ajudar a reduir els nivells de sucre en sang de manera ràpida i eficaç.